مدیتیشن گوش دادن به صدای خداست. برای این منظور لازم است که از هرج و مرج و هیاهوی زندگی زمانی دور شوید تا ندای خاموش الهی را بشنوید.

اگر پیوسته دعا کنید بی آنکه منتظر شنیدن پاسخ شویدهیچ پاسخی نمی شنویدزیراذهن پرگوی شمابه خدا اجازه نمی‌دهد کلمه ای برزبان آورد اکثر ما ذهنی میمون وارداریم به عبارت دیکرافکاری پرگو داریم. هدف وقصد مدیتیشن خاموش کردن این گفتگوست تاخداوند بذرهای راهنمایی و خرد خود را نازل کند. به درون بنگریدکه قلمروملکوت از آن شماست. مدیتیشن یک سفر درونی منحصر به فرد است. سفری که زندگی شما را متحول می کند. سفری که شما را غنی می‌سازد و شما را آگاه و مسرور می‌كند. در تمامی این خلقت ما تنها یک نقطه هستیم. هرکدام از ما بدنبال سلامتی، آرامش،دانش،خوشبختی و هماهنگی وبالاترازهمه بدنبال یک زندگی شاد و متبرک هستیم.درتمامی شرایط زندگی انسانی .هرانسانی به شدت تلاش می کندبه این مراحل دست یابد.آیا واقعامی توان به این مراحل دست یافت؟بله .می توان همه اینهامیسراست.تنها از طریق درک اانرژی کیهانی ودانش درونی. انرژی کیهانی درهمه جای خلقت وجوددارد آن یک رشته ارتباطی بین کهکشانها. سیارات. انسانها و مولکولهاست. آن فضای بین هر چیز است. آن پیوندی است که خلقت را به نظم درمی آورد.

انرژی کیهانی همان انرژی حیات است. این انرژی کیهانی برای حفظ نظم زندگی ماوبرای گسترش آگاهی ماضروری است پس همه اعمال وعملکردهای ماازانرژی کیهانی است. مامقادیری ازاین انرژی کیهانی راازخواب عمیق دریافت می کنیم ودرکل درسکوت. ماازاین انرژی برای فعالیتهای روزانه ذهنمان مانند دیدن.شنیدن.صحبت کردن.فکرکردن وهمه اعمال بدنمان استفاده می کنیم.این انرژی محدودکه ازطریق خواب بدست می آید برای همه عملکردهای روزانه ماکافی نیست.برای همین مااحساس خستگی وگرفتگی می کنیم که این منجربه نگرانیهای فیزیکی.ذهنی ودرنتیجه بیماری می شود.تنهاراه غلبه براین مشکلات تنهاوتنها دریافت بیشتروبیشترانرژی کیهانی است.انرژی کیهانی برای حفظ نظم زندگی ماحیاتی است. خواب یک مدیتیشن ناآگاهانه است ومدیتیشن یک خواب آگاهانه است.درخواب انرژی محدودی دریافت می کنیم ولی درمدیتیشن مامقادیرزیادی ازانرژی راکسب می کنیم.این انرژی نیروی بدن.ذهن وهوشمان رازیادمی کند.
درمدیتیشن ماآگاهانه ازجسم به سمت ذهن وازذهن به سمت خردوازخردبه سمت خودوازآنجابه ماوراسفرمی کنیم.
مدیتیشن همچنین کمک می کندکه شمابه دنیاهای بالاترمادی دست یابید.مدیتیشن چیزی نیست بجز سفر آگاهی مابدرون.

بدن اتریک ما از هفتاد و دو هزار نادی تشکیل شده است که در سراسر بدن منتشر شده است.همه این نادیها (رشته ها)از ناحیه سر شروع می شودکه به آن ناحیه براهماراندرامی گویند.این رشته هادرسراسربدن مثل شاخه های گیاه درهمه جای بدن پراکنده شده انداین بدن اتریک مبنای اصلی طراحی زندگی ماست.جریان این انرژی بستگی کامل به جریان افکارمادارد.وقتی که مافکرمی کنیم جریان انرژی مسدودمی شودبه عبارت دیکرافکارسدهایی هستندکه مانع رسیدن انرژی کیهانی به بدن اتریک مامی شود.وقتی جریان انرژی کم می شود.انرژی درنادیهانیزکاهش می یابدودرنتیجه کاهش انرژی باعث ایجادتوده های انرژی بلوکه شده دربدن اتری مامی شودواین توده های بلوکه شده باعث ایجادبیماری می شود.
با انجام مدیتیشن ودریافت انرژی بیشتروبیشترادراک ماازکره خاکی تغییرمی کندومامتوجه می شویم که تنها این جسم نیستیم بلکه کسی هستیم که دربدن زندگی می کنیم این آن درک بزرگ هست..بدن اتری به فرکانس های دیگرهستی سفرمی کند.این بدن فرم دیگرآگاهی ودرست مثل بدن فیزیکی ماست.درحالت عادی آگاهی مادرسراسربدن گسترده است.وقتی که احساس می کنیم فرکانس های دیگری ازهستی رادریافت میکنیم آنوقت آگاهی به صورت بدن اتری حرکت می کند.درخواب به طورناخودآگاه امادرمدیتیشن این حرکت آگاهانه رخ می دهد.بدن انرژیک ما ورای زمان ومکان سفرمی کند.بعدازسفرآگاهانه بدن اتری ابعادجدیدی راتجربه می کند.

کارونامدیتیشن:

یکی از مدیتیشن های عمیق که همراه با همسویی است کارونامدیتیشن است .وقتی که شخص این نوع مدیتیشن راانجام می دهدمقادیرزیادی انرژی کیهانی رادریافت می کندوبه علت فشاربالای انرژی که دارداین انرژی نادیهاراپاک می کندووقتی که نادیها پاک شوندبیماریهانیزازبدن پاک می شود.کارونا به معنی رحم وشفقت ومهربانی است. درنتیجه کسی که کارونامدیتیشن رادریافت می کندعشق زیادی بخودوهستی پیدامی کندکارونامدیتیشن مربوط به استادبزرگ .عارف بزرگ هند استادشیردی است.اوطی سالهامدیتیشن این نوع مدیتیشن رابه تعداداندکی ازشاگردانش درسراسرجهان آموخت.این نوع مدیتیشن نوعی مانترای خاص برای افراد داردکه طی فرایندهمسویی به شاگردداده میشود.استادشیردی هم اکنون درکوههای هیمالیا زندگی می کنند.وی متولد1936میلادی است. آثارفیزیولوژیک: کاهش ودرمواردی حتی ازبین رفتن اصطراب.کاهش ویاازبین بردن سردردهای میگرنی یاعصبی.کنترل فشارخون.مشکلات قلبی وتنفسی.اسپاسم وانقباصات عضلانی و......... درتعلیم وتربیت مدیتیشن باعث حافظه قوی.افزایش خلاقیت.کاهش پرخاشگری. ایجاد رابطه بهتر بین شاگردومعلم....